刚刚结束了三天半的压力团队，这是我们开设压力与情绪管理课程一来第一次以团体辅导的方式来带一个团队。拥挤的机舱丝毫不影响我们依然兴奋的心情——体会与回忆着这过去的三天半的日子：些许的感动，点滴的领悟，还有那最后回首的恋恋不舍……

上周末设计团体课程时，还是为当时的匆匆有些担忧，虽然这样的课程以讲授的方式已经呈现过很多次了，但是这一次是真正以带小团队的方式来与学员充分的互动，加入了一些团队动力的方式，期望能在三天半的课程中达到真正地建立和谐团队，塑造平和心灵的目的。其实，这一次的团队活动，我也伴随着自己的讲授与学员的分享在慢慢学习着，成长着……

从破冰的介绍，到第一天下午的“倾诉与倾听”，听着别人相似的职业经历，围成一圈的团队成员看来如同是被激起层层共鸣的水波，从畏缩的担忧到抑制不住的倾诉、共感，大家的心在从早上的初识到了下午的敞开。一个个事故症候的案例在团队中被分享着，那一刻，教室是安静的，听着诉说，令人有了身临其境的感觉，我静静地倾听着，听那背后的声音与以往难以领会的压力……每一个故事的背后都让我们更加深了对彼此的了解，这个团队除了区调、进近、塔台、站调，还有气象、技保，当这些原本之间由于不理解而相互有些冲突的群体在彼此交流中，理解着，共情着，正如一个学员在第二天的早课上所说的“这个课让我了解了管制工作，知道了出现技术障碍时，他们的压力有多大”。从职业压力到生活态度的倾诉，正是在于一学员对自己亲身经历的分享——一个横渡了沙漠，在沙漠上经历了生与死的考验，正如他所言的：人类的语言是苍白无力的，这种感受不是用语言能传达的。他目前的状态，目前的心态，完全的改变了，因为经历了生与死的考验，让人更明白了相比于死亡，没有什么事情有什么大不了的。有了这样的心态，也许生活就更豁达了，真的，活着就好。在他那并不华丽的语境中，我们都读出了那份真诚与平实……很羡慕他的这种心境，更喜欢他在昨晚聚会上传达给团队的一种生活信念：为自己生活！还有最后分享上的那句：“这几天的日子，我感觉是追着阳光的日子！”他的真诚也在这几天中慢慢地传递给每一个人，这也许正是团体动力所在吧！

追着阳光的日子就这么结束了，结束的那一刻，与每个学员握手告别的一刻，回首，看着那一张张只留着桌签的空桌子，我的心突然有了一种失落感，从未有过的感觉，看来，这三天半，我也投入了，实实在在地投入了！空空的教室，耳边仍然留下那每次早课的分享：为自己生活，为自己学习……还有那一刻分享的、在眼眶中打转的泪水，还有那一句句：这几天睡得很好，从没过的好的感觉……是一种肯定，也是一份激励吧！我似乎也获得了一份职业上的高峰体验……希望未来的日子，也会是追着阳光的日子！